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換季皮膚過敏怎么解決
發(fā)布日期:2023-09-05 | 瀏覽次數(shù):

很多人在換季階段都會有皮膚過敏現(xiàn)象,主要是因為身體免疫力低下引起皮膚過敏或感染。一般會有局部瘙癢和大面積皮膚丘疹等癥狀。我們可以通過一些方法來改善使得過敏癥狀得到緩解。


1、遠離過敏源


花粉、粉塵、柳絮、動物皮屑等都是常見的過敏源,有些人還會對一些食物產(chǎn)生過敏,所以在換季階段,我們要盡量避免接觸這類東西,外出可佩戴口罩。


2、保持清潔


皮膚暴露在外,難免會接觸到各種灰塵細菌,我們一定要每天徹底清潔皮膚,尤其是臉部。如果是油性皮膚還會使污垢堆積,造成毛孔粗大。所以我們可定期使用深層清潔的產(chǎn)品,是皮膚得到全方位的清潔。


3、加強補水


洗完臉后我們可以做補水面膜,然后涂抹保濕乳液,用溫熱的手掌輕輕按壓,手指輕輕按摩,幫助吸收。同時,補水一定不要忘了多喝水,這是由內(nèi)而外最好的補水方法。多喝一些溫開水,能夠促進血液循環(huán),提高新陳代謝的速度,對皮膚過敏的緩解有一定的輔助治療作用。


4、繼續(xù)做好防曬


夏秋之交時陽光已不像盛夏時那么強烈,但很多人會發(fā)現(xiàn)皮膚反而會比夏天黑多了。這是因為一過了夏天,人們的防曬意識下降,覺得陽光不強烈了,就不用好好防曬了。這種觀念是錯誤的。這個階段的紫外線是非常厲害的,再加上秋燥,對皮膚的侵害會加重。所以我們防曬霜還是要繼續(xù)使用,千萬不要怕麻煩。


5、調(diào)整生活習慣,合理飲食


我們要避免焦慮和緊張的情緒,保持心情舒暢,保證良好和充足的睡眠,增強免疫力,提高新陳代謝。飲食方面應少吃辛辣油膩的食物,少吃甜食,少飲濃茶、咖啡等刺激性食物,多吃水果蔬菜,對這一階段出現(xiàn)的皮膚過敏或慢性病,會有一定的預防效果。


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