那么我們每天應該補充哪些營養(yǎng)元素，使用什么方式能夠快速的補充所需營養(yǎng)元素呢？

米胚硒有什么營養(yǎng)價值呢?

我們人體每天所必需的營養(yǎng)元素分為六大類：
       第一類：蛋白質 

米胚硒重蛋白質含量為13%~14%，是大米蛋白質的兩倍。其蛋白質氨基酸組成與人體十分接近可與大豆蛋白媲美。

第二類：脂肪

米胚硒中脂肪含量為12%~13%，且不飽和脂肪酸占比70%以上（不飽和脂肪對抗氧化起極其重要的作用）其中亞油酸占不飽和脂肪酸的一半，日本研究學者發(fā)現(xiàn)，亞油酸可使膽固醇呈流動態(tài)而不沉積在血管壁上，能預防動脈硬化。

第三類：維生素

米胚硒含有豐富的維生素，人體十分需要的維生素B1、B2、E在大米中含量甚微，而在米胚中含量豐富，含量可與素有“小人參”之稱的胡蘿卜對比。

第四類：微量元素與礦物質

米胚硒中微量元素是大米的5倍以上，米胚硒中鋅、硒含量十分豐富。鋅、硒是人體十分重要但又容易缺乏的必需微量元素，具有十分重要的生理功能。

第五類：碳水化合物

米胚硒中碳水化合物含量為55%，大米中碳水化合物含量為75%，米胚比大米碳水化合物含量低，是一種低熱量高營養(yǎng)食品。

第六類：膳食纖維

米胚硒中的膳食纖維含量豐富為16%，大米中膳食纖維含量低小于1%，是類大豆類食物含量最高食物。

  米胚硒是一種營養(yǎng)極其豐富、全面并且天然、無污染的綠色營養(yǎng)食品，它的營養(yǎng)十分均衡被譽為“天賜營養(yǎng)源”，米胚硒中硒含量高且為全有機硒，目前米胚硒是現(xiàn)在市面上營養(yǎng)與硒結合更佳的產品。