第一，我們要對頸椎按摩器有一個大致了解，看看你的按摩器是屬于迷你小巧還是大型的。由于大型的醫(yī)院一般使用，所以主要介紹的是小巧的按摩器。

市場上通用的小巧型按摩器都是采用傳統(tǒng)中醫(yī)原理與現(xiàn)代針劑科技相結(jié)合，可以隨意選擇針灸、按摩或兩者同時進行。使用前應(yīng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書與所帶的人體穴位圖，切記勿隨便使用。

第二，找準(zhǔn)穴位，啟動電源，根據(jù)自身感受調(diào)節(jié)按摩器的速度，一般來說手動調(diào)節(jié)，若是感到疼痛感請立即停止，以免您的身體受到傷害，一般來說頸椎按摩器是沒有不適感覺的，做完之后會讓人覺得全身舒暢，氣血順行。

第三，等到調(diào)節(jié)到感覺較為舒適的情況下，身體可以倚靠按摩儀，這時候按摩器中的自動調(diào)節(jié)系統(tǒng)會為您調(diào)節(jié)到最為舒適的狀態(tài)下。

第四，按摩器的治療時間為20分鐘為佳，最多不超過30分鐘，在使用過程中把握好時間，按摩器治療的時間長了對人體是有害的。

最后，對按摩器進行斷電處理，然后取下貼片，用清水清洗貼片后用保護膜封住，以便下次繼續(xù)使用。

使用頸椎按摩器過程中，一定要注意嚴(yán)格按照說明書來執(zhí)行，本身就是在人體的各個穴位進行針灸按摩，適量適度才是最重要的。在現(xiàn)在我們都成為低頭族的情況下，身邊除了手機估計就是充電寶了，這個充電寶樣式的頸椎按摩器不僅符合我們的欣賞水平，讓我們離它更進，也是讓我們在不知不覺中回到最初的自己。還有一點重要的是，要注意仔細(xì)閱讀注意事項哦，為了避免你們跳過，特意把最重要的注意事項列舉出來，希望你們都能不在害怕頸椎病，挺起腰桿做人，做堂堂正正的自己。

注意：這些人不能使用頸椎按摩器

1. 劇烈運動后的人群不能使用

2. 含有痔瘡、腫瘤的人不能使用

3. 骨折患者嚴(yán)禁使用

4. 有心衰及嚴(yán)重心臟病嚴(yán)禁使用

5. 裝有心臟起搏器的人嚴(yán)禁使用

6. 孕婦及大出血的人嚴(yán)禁使用