當今社會，父母對孩子的健康和營養(yǎng)越來越重視，補充魚肝油的情況也越來越多，但往往也容易陷入種種誤區(qū)。有65%的家長對魚肝油存在一定的誤解。為此，專家提醒：關(guān)鍵營養(yǎng)素的缺乏會給寶寶帶來疾病，但不科學的補充更會適得其反。下面就讓小編帶大家來看看魚肝油的相關(guān)使用誤區(qū)！
使用誤區(qū)：
1、魚肝油等同魚油
魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，而其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。
魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。
如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。
2、參加戶外活動，就不用補充魚肝油
在陽光充沛的夏季，是不是就可以不用給寶寶補充魚肝油呢？其實不然。如果寶寶有足夠的戶外活動時間，每天日照時間達到2個小時以上，那么魚肝油的補充量可為每天半顆到一顆或者隔天一顆。
另外家長們還需結(jié)合寶寶的吸收程度、生長速度以及醫(yī)生的專業(yè)指導來確定最適合的補充量。
3、服用魚肝油多多益善
魚肝油所含的維生素A、D 均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1,B2等不同，不能及時被排除。
如果攝入量超過人體需要的范圍，則會在體內(nèi)貯存起來，儲積過多，就會對人體產(chǎn)生毒副作用。
4、魚肝油的服用方式都一樣
魚肝油所含的維生素AD含量不同，其服用方式也不同。被人們稱為藥用型的魚肝油，嚴格說來是維生素AD滴劑，劑量較高，不適合長期服用；而膳食補充型的魚肝油，劑量適當，補充寶寶日常所需，適合長期服用。
總之，魚肝油是很常見的一種保健品，很多寶寶都會服用魚肝油。魚肝油含有豐富的營養(yǎng)元素，能促進寶寶的發(fā)育，因而深受媽媽們的歡迎，但是魚肝油的服用也是有講究的，避免上述的幾點使用誤區(qū)才能更好的發(fā)揮魚肝油的功效和作用。更多詳情，可登陸東方醫(yī)藥網(wǎng)！歡迎您的關(guān)注！
