不同的減肥茶其功效和飲用方法都是不同的。據(jù)調(diào)查，減肥茶排行榜前10名的為：普洱茶、山楂荷葉茶、杜仲茶、檸檬茶、綠茶、決明子減肥茶、陳皮茶、生姜紅茶、黑茶、菊花茶。
TOP1 普洱茶——有效減肚子贅肉
功效：★★★★★
普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。
另外，普洱茶還可以養(yǎng)顏護胃，這對于很多正在減肚子的MM來說是一個不錯的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。
TOP2 山楂荷葉茶——排毒養(yǎng)顏
功效：★★★★★
山楂荷葉茶，不僅僅有助于排毒養(yǎng)顏，同時還能有效治療便秘問題。
山楂具有清脂以及加快排毒的作用，其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。
荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的功效，因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。
TOP3 杜仲茶——解決虛胖問題
功效：★★★★
可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時后飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。
TOP4 檸檬茶——抑制食欲
功效：★★★★
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
TOP5 綠茶——解膩消脂
功效：★★★
1.兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強熱能產(chǎn)生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
2.在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。
3.兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。
4.用餐后喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。
TOP6 決明子減肥茶——降脂降壓
功效：★★★
此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。決明子泡水喝是一個不錯的養(yǎng)生減肥方法，把它和綠茶搭配在一起，瘦身減肥的效果會更佳。
TOP7 陳皮茶——去油解膩
功效：★★★
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。沸水沖泡。理氣調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。
TOP8 生姜紅茶——加快新陳代謝
功效：★★★
姜茶可以驅(qū)寒，紅茶是暖胃，紅茶加生姜可以很好的養(yǎng)生茶，能幫助加快新陳代謝。
TOP9 黑茶——分解脂肪
功效：★★★
黑茶降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
TOP10 菊花茶——瘦腰排水
功效：★★
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。
大部分人減肥是為了美麗和健康，在醫(yī)學上，肥胖已經(jīng)被認為是一種疾病，嚴重影響著我們的健康。而減肥茶是一種不錯的減肥方式，小編推薦選擇正規(guī)的減肥茶廠家，購買正品減肥茶。東方醫(yī)藥網(wǎng)提供最權威的減肥茶招商信息，歡迎咨詢。
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