在“世界更年期關(guān)懷日”前夕，今日，由中國健康教育中心指導(dǎo)、生命時(shí)報(bào)社主辦、拜耳醫(yī)藥保健支持的“中國企業(yè)員工健康行·健康領(lǐng)跑2014”走進(jìn)武鋼集團(tuán)，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師楊勝蘭教授教女性職工如何正確認(rèn)識(shí)、治療并輕松度過更年期。

月經(jīng)紊亂是更年期綜合征的標(biāo)志之一

女人跟雌激素有不解之緣，成長、成熟、衰老過程也是雌激素變化的過程，其衰老是雌激素減弱的過程。對(duì)于大部分女人來說，衰老從49歲開始，首先是月經(jīng)不規(guī)律，之后出現(xiàn)潮熱、盜汗等圍絕經(jīng)期癥狀（俗語稱更年期綜合征）。楊勝蘭總結(jié)道：“從某種意義上說，月經(jīng)紊亂是更年期綜合征的標(biāo)志之一。”

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年約有2500萬婦女經(jīng)歷圍絕經(jīng)期，約70%女性出現(xiàn)更年期綜合征，可持續(xù)2～10年。在更年期的早期，除了月經(jīng)紊亂外，女性還可能出現(xiàn)4類不適癥狀，一是血管舒縮癥狀，表現(xiàn)為潮紅、自汗；二是精神神經(jīng)癥狀，表現(xiàn)為煩躁不安、急躁或憤怒，失眠等；三是泌尿生殖道萎縮，表現(xiàn)為老年性尿道炎、老年性陰道炎；四是骨質(zhì)疏松癥。

如果進(jìn)行及時(shí)的管理，能夠避免產(chǎn)生這些癥狀，加重癥狀。楊勝蘭教授介紹說，如果沒有進(jìn)行有效的管理，在絕經(jīng)后期，第一，心血管疾病會(huì)成為女性殺手，高血壓病、高脂血癥、冠心病等找上門來。第二，記憶力下降，進(jìn)一步發(fā)展可出現(xiàn)老年癡呆癥。第三，骨折風(fēng)險(xiǎn)不斷增加。

激素補(bǔ)充治療、健康生活方式可標(biāo)本兼治

楊勝蘭說，治療更年期需要標(biāo)本兼治，不僅要補(bǔ)充激素，對(duì)癥治療，還需要健康的生活方式。

第一，激素補(bǔ)充治療。激素補(bǔ)充治療是防治更年期綜合征的主要手段，不僅有利于預(yù)防疾病，而且能提高生活質(zhì)量。

第二，健康生活方式。群眾需要定期體檢，每天適量運(yùn)動(dòng)，低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食等。

不治療、激素會(huì)致癌是誤區(qū)

“不用管它，只要加強(qiáng)鍛煉，更年期癥狀就能好轉(zhuǎn)”、“我不要服用激素，擔(dān)心副作用”……現(xiàn)場群眾的提問，讓楊勝蘭發(fā)現(xiàn)，不少群眾對(duì)更年期的理解有誤區(qū)。

楊勝蘭說，首先，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康是有好處的，但是不能直接補(bǔ)充雌激素，可以說對(duì)更年期綜合征沒有直接的治療效果。其次，只要沒有乳腺癌、卵巢癌等癌癥家族史，自身也沒有患癌的高危風(fēng)險(xiǎn)，年齡在60歲以下，只要按照醫(yī)囑服用激素，幾乎沒有患癌風(fēng)險(xiǎn)。最后，即使用了激素，群眾還需要定期體檢，做子宮附件、乳腺B超等檢查，讓醫(yī)生根據(jù)身體狀態(tài)調(diào)整治療方案。