東方醫(yī)藥網導讀：腎功能不好應看腎臟科，腎虛應看中醫(yī)科。腎虛的種類多，表現(xiàn)多，補腎需在正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生的指導下進行藥物補腎。西醫(yī)沒有補腎的概念，腎功能正常需要保護，如不用腎毒性的藥物，包括中藥。

一、腎虛吃什么食物 吃什么藥物

    在某些需要補腎的患者中，確實是吃豬腎達到補腎作用，如腎氣虛時可食羊腎、豬腎、火腿、雞肝、泥鰍、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、蓮子、肉桂等。

    腎虛的種類不同，食補的方法、補品也不同，如腎精虛時需補紫河車、海參、鹿肉、魚鰾、蜂乳、花粉、豬髓、羊腎、羊骨、黃牛肉、雞肉、黑芝麻、菟絲子。腎陰虛時需補燕窩、靈芝草、銀耳、羊乳、豬髓、豬腦、豬皮、豬蹄、烏骨雞、鴿肉、龜肉、鱉肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥、何首烏、枸杞子等。腎陽虛時需補鹿腎、蝦、蟲草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗腎、海馬等。

    但需在排除器質性疾病或在治療原發(fā)病基礎上，請中醫(yī)科醫(yī)生協(xié)助判斷虛證的部位、性質，確定補養(yǎng)方法，并選擇補品，切不可相信吃什么補什么，盲目亂補。民間有時所講的動物腎其實并不是腎臟，而是動物睪丸，如雞腎就是雞睪丸，這類食物可能含有少量的動物激素，有短暫增強性功能的作用，但不能根本解決性功能異常。

(一)、腎氣虛養(yǎng)生食譜：枸杞燉羊腎

    主料：羊腰子300克,羊肉(瘦)500克

    輔料：枸杞子50克

    調料：大蔥4克,姜4克,料酒3克,味精3克,鹽3克

    做法：

     1. 將羊腰子片開，去腰臊后洗凈;羊肉洗凈切塊;大蔥洗凈切段;姜洗凈切片。

     2.將腰片、羊肉放入沙鍋，加入適量水，用旺火燒開后撇去浮沫，加入枸杞子、蔥姜，用微火燉至熟爛，再加入料酒、味精、鹽調味即成。

    養(yǎng)生功效：補肝腎，強筋骨。

(二)、腎精虛養(yǎng)生食譜：肉蓯蓉燉牛肉

    材料：牛肉60克，肉蓯蓉30克，冤絲子15克，生姜2片。

    做法：

     1、牛肉洗凈，切件，用開水拖去腥味;肉蓯蓉浸淡，切片;菟絲子、生姜洗凈。

     2、把全部用料放人燉盞內，加開水適量，燉盅加蓋，隔開水文火婉2--3小時，調味供用。

    養(yǎng)生功效：滋腎陰，壯腎陽。補腎益精，降脂延壽。

(三)、腎陽虛養(yǎng)生食譜：羊肉韭菜湯

   原料：羊肉200克，韭菜100克，黑木耳2朵，紅棗適量。

   輔料：姜、蒜末各3克，鹽適量。

  做法：

  1.羊肉洗凈，切片;韭菜洗凈，切段;黑木耳泡發(fā)洗凈后，切成小朵;紅棗洗凈。

  2.鍋置火上，倒入適量油，燒熱后爆香姜、蒜末，加入羊肉快速翻炒至顏色變白，加適量清水、紅棗，大火燒開后轉小火煮15分鐘。

  3.將黑木耳放入鍋中，煮5分鐘后加入韭菜、鹽，待湯再次滾沸后即可。

  小技巧：

   一招鮮：煮羊肉時，放幾片杏仁有助羊肉熟爛，加幾顆胡桃仁，則能祛除羊肉的膻味。

  口味翻新：放幾顆干紅辣椒試一試，一道湯喝下去，大汗淋漓的同時，“馬力”增加不少。

    養(yǎng)生功效：羊肉補虛益氣，是補身體助強壯的圣品;韭菜又名還陽草，壯陽固精的效果很好。這道湯能有效改善性功能障礙，并增強性欲，對于腰膝疲軟、尿頻的人非常有幫助。一般3~5天喝一次此湯為好。

二、中藥亂補也有害

    大多數人認為，中藥是天然藥物，無毒副作用，所以用中藥補腎起碼沒有害處，可以自己隨便補。真的是這樣嗎?

    實際上中藥的成分非常復雜，現(xiàn)代醫(yī)學不能分析其中很多成分，已經發(fā)現(xiàn)很多中藥對腎臟、心臟、肝臟等重要器官有毒性作用，有些毒性還很大，可以致命。如 1993年，比利時公開披露了該國一些婦女因服含廣防己的減肥丸導致腎病的不幸事件。后經調查發(fā)現(xiàn)約1萬名服該藥的婦女中至少有110人罹患晚期腎衰，其中66人進行了腎移植，部分患者還發(fā)現(xiàn)了尿道癌癥。1999年，英國又報道2名婦女因服含關木通的草藥茶治療濕疹導致晚期腎衰。此外，國內也有大量報道因服用關木通、廣防己、馬兜鈴、天仙藤、青木香、尋骨風等草藥導致急性腎衰的事件。我們曾經遇到一位高血壓、心臟病患者自己服用壯陽藥引起死亡的病例。所以盲目采用中藥補腎是危險的。

   此外由于中草藥的作用比較緩慢，很多成藥內都加有西藥成分，如市面所售的大部分壯陽藥都含有偉哥成分(枸櫞酸西地那非)、消渴丸多含有化學降糖藥，這些西藥成分的副作用往往被患者所忽視，可以引起嚴重后果。

   還有一些患者已經到了慢性腎衰尿毒癥期，盲目相信電視廣告進行中藥治療是無效的，只能耽誤病情，造成浪費。